视频制作：狄权

　　品香茗，制香牌，习功法，尝试拔罐、刮痧和耳穴压豆等中医疗法……来自十多个国家（地区）的百余名中外学生7月17日在上海沉浸式体验非遗项目，感受中医药的魅力，感悟属于中国的健康生活方式。

非遗体验活动现场 摄影 狄权

　　当天， 来自上海市针灸经络研究所的陆嫄医生，为上海国际青少年互动友谊营的突尼斯营员Yassine Drira进行耳穴疗法，她在Yassine Drira的耳朵相关穴位压上小小的中药豆。陆嫄医生介绍，耳朵穴位对应人体相关部位，她把王不留行籽贴在Yassine Drira耳朵相关穴位上，可以起到助睡眠的作用。体验了耳穴疗法的Yassine Drira表示，他的妈妈是一位医生，对中医药有一定了解。在家里，妈妈曾用针灸、拔罐等方法为他治疗小毛病，十分有效。这让他对中医药产生了浓厚的兴趣。

上海市针灸经络研究所的陆嫄医生为营员耳朵相关穴位压上小小的中药豆 摄影 狄权

　　来自美国的营员Julian体验了拔罐。陆嫄医生告诉他，拔罐是常见的中医疗法，可以疏通经络。Julian表示，之前对中医药并不了解，体验了外治疗法，觉得中医很神奇。

　　当日，“生活中医践行”推广者盛美琳为中外青年介绍“香药同源”，带他们制作中药香牌，品味植物香韵。盛美琳说，中药香牌的成分是打碎并混合后的中药草，通过压制、脱模后、风干后制成。不同款式的中药香牌不仅可以成为装饰品，还有保健作用。她带着异国青年将中药香泥一步一步做成不同花色的香牌。来自意大利的女孩Alice表示，这种香气与国外的香水截然不同，她非常喜爱。

盛美琳为中外青年介绍“香药同源”，带他们制作中药香牌。摄影 狄权

　　来自匈牙利的女孩多丽娜是一名资深的中文学生，已有12年的中文学习经历，对茶艺表演特别感兴趣。她认为，此次非遗项目体验是一次特别的文化探索。

　　上海市中医文献馆馆长贾杨接受采访时表示，通过非遗项目体验，来自海外的青年们可以身临其境感受海派中医的独特魅力。对他们而言，是一种全新的探索。他强调，中医不仅有草药治疗，还包括许多非药物疗法，如针灸等中医外治法可以短时间起效，快速缓解相关症状。

上海市中医文献馆馆长贾杨接受采访 摄影 狄权

　　在上海传承导引医学研究所的严石卿家庭带领下，中外营员们凝神定气，体验易筋经功法。动静之间，青年们在舒缓延绵的动作中感悟中华养生的内涵。刚刚做完易筋经功法的突尼斯女孩 Yosr Fourati分享说，感觉身体轻快，很放松。

　　本次活动不仅让中外学生亲身体验了中医药的奇妙，也让他们对中国的健康生活方式有了更深入的了解和认识，促进了不同文化间的交流与理解。(文 黎亚）